Apasă LIKE pentru a primi sfaturi, articole, recomandări. Toate gratuit!


Cel mai frecvent și cel mai invalidant simptom al unei fobii este un atac de panică. Caracteristicile unui atac de panică includ:

  • bătăi sau bătăi rapide ale inimii
  • dificultăți de respirație
  • vorbire rapidă sau imposibilitatea de a vorbi
  • gură uscată
  • stomac deranjat
  • greață
  • tensiune arterială crescută
  • tremurături sau tremurături
  • dureri sau senzație de apăsare în piept
  • o senzație de sufocare
  • amețeli sau amețeală
  • transpirație abundentă
  • un sentiment de moarte iminentă


Totuși, o persoană cu fobie nu trebuie să aibă atacuri de panică pentru un diagnostic precis.

Opțiuni de tratament
Tratamentul pentru fobii poate implica tehnici terapeutice, medicamente sau o combinație a celor două.

Terapia cognitiv-comportamentală
Terapia cognitiv-comportamentală este cel mai frecvent utilizat tratament terapeutic pentru fobii. Aceasta implică expunerea la sursa fricii într-un cadru controlat. Acest tratament poate decondiționa persoanele și reduce anxietatea.

Terapia se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor negative, a convingerilor disfuncționale și a reacțiilor negative la situația fobică. Noile tehnici folosesc tehnologia realității virtuale pentru a expune oamenii la sursele fobiilor lor în condiții de siguranță.

Medicamente
Antidepresivele și medicamentele anti-anxietate pot ajuta la calmarea reacțiilor emoționale și fizice la frică. Adesea, o combinație de medicamente și terapie profesională este cea mai utilă.

 

susținerea ta = ❤️


De peste 8 ani fac educație pentru sănătate, investind mii de ore și bani mulți pentru conceperea materialelor și păstrarea site-ului în condiții bune. Tot conținutul este accesibil oricând, gratuit, fără nicio reclamă. Scriu cu pasiune, blândețe și dragoste, dând mai departe toate cunoștințele mele acumulate în peste 15 ani de pregătire și practică medicală. Dacă vrei să mă susții, să știi că poți lua o carte din magazinul oficial al comunității. Am scris 7 de beletristică, dar și 5 pentru copii, cu ilustrații minunate. Doar o frântură din prețul lor îmi rămâne mie și mă ajută să continui munca la toate proiectele. Susținerea ta chiar poate face o diferență.



Dă mai departe acest articol pentru a construi împreună o comunitate sănătoasă.

Abonează-te la newsletterul gratuit

Întră în comunitatea dr. Vasi Rădulescu! Vei primi pe email sfaturi, recomandări, materiale ample despre sănătate și cum să trăiești o viață mai bună, toate oferite gratuit.

Mulțumesc pentru interes! Verifică emailul tău activ (inclusiv folderele spam sau promoții)

Something went wrong.