Cine este la risc de colesterol ridicat?

Testarea colesterolului este foarte importantă în cazul în care: aveți antecedente familiale de colesterol ridicat sau boli de inimăsunteți supraponderal sau obezconsumați alcool în mod frecventfumați țigăriduceți un stil de viață inactivaveți diabet, boli de rinichi, sindromul ovarelor polichistice sau ...

Ce este postul intermitent?

Postul intermitent este un tip de alimentație care se desfășoară în mod ciclic între perioadele de post și cele de masă. Acesta nu specifică ce alimente ar trebui să mâncați, ci mai degrabă când ar trebui să le mâncați. Din acest ...

Metode de post intermitent

Există mai multe moduri diferite de a face postul intermitent - toate acestea implică împărțirea zilei sau a săptămânii în perioade de masă și de post. În timpul perioadelor de post, mâncați fie foarte puțin, fie deloc. Acestea sunt cele mai ...