Demontăm alte 3 mituri


Dă mai departe acest articol pentru a construi împreună o comunitate sănătoasă.

Vezi că e frig afară, o să răcești

În timp ce incidența răcelii obișnuite tinde să crească în timpul iernii, aceasta are foarte puțin de-a face cu vremea rece în sine. Un studiu realizat de Unitatea de Cercetare a Răcelii Comune a luat un număr de voluntari care au fost expuși la virusul ce provoacă banala răceală și apoi i-au separat; un grup a fost ținut într-o cameră bine încălzită, în timp ce celălalt a făcut o baie și au stat ulterior pe un hol rece să se usuce. Numărul celor care au răcit nu a fost diferit între cele două grupuri. Concluzia a fost că virusul răcelii se răspândește mai ușor în timpul lunilor mai reci, fiindcă oamenii petrec mai mult timp în interior și intră în contact cu alții care ar putea avea o răceală.

Vitamina C previne răcelile

Miturile din jurul răcelii și prevenirea ei sunt numeroase, iar unul obișnuit este credința că administrarea vitaminei C te va ajuta să previi răceala sau să scurtezi durata acesteia. Studiile asupra vitaminei C nu au găsit niciun beneficiu pentru prevenirea sau tratamentul răcelii obișnuite. De fapt, atunci când vitamina C a fost testată pentru tratamentul răcelii în mai multe studii, s-a constatat că nu are niciun efect asupra duratei bolii față de efectul placebo.

Mai bine ești foarte slab decât foarte gras

Sigur că a fi obez nu este bine pentru sănătatea ta, dar a fi ceea ce unii ar putea considera „gras” nu este neapărat cel mai rău lucru din perspectiva sănătății. Ceea ce oamenii subestimează uneori sunt riscurile pentru sănătate asociate cu a fi subponderal, care uneori pot fi și mai grave decât cele asociate obezității. Cercetătorii de la Universitatea Tohoku au identificat că cei peste 40 de ani și clasificați ca subponderali aveau un risc mai mare de boli de inimă și pneumonie decât cei care erau clasificați ca supraponderali.

Sursa

 

Îți ofer o carte GRATIS ♡ Am trimis peste 35.000 în ultimele zile!


Mă citești și-ți mulțumesc pentru asta. Chiar dacă primești atât de multe informații utile de la mine, care au o muncă uriașă în spate, iar proiectul nu are nicio formă de monetizare (donații, patreon, reclame), să știi că tot eu plusez: îți ofer GRATUIT cartea Medicina povestită pe înțelesul tuturor. Tot ce trebuie să faci este să dai click pe butonul de mai jos, să pui cartea în coș și să finalizezi comanda. Curierul rapid va ajunge la tine în 1-2 zile lucrătoare. Să te bucuri de carte!


Abonează-te la newsletterul gratuit

Întră în comunitatea dr. Vasi Rădulescu! Vei primi pe email sfaturi, recomandări, materiale ample despre sănătate și cum să trăiești o viață mai bună, toate oferite gratuit.

Mulțumesc pentru interes! Verifică emailul tău activ (inclusiv folderele spam sau promoții)

Something went wrong.

Lixandru Roxana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.

Send this to a friend