Mâncatul des este bun pentru sănătate – mituri demontate


Dă mai departe acest articol pentru a construi împreună o comunitate sănătoasă.

Unii oameni cred că mâncatul neîncetat este benefic pentru sănătate.

Cu toate acestea, postul pe termen scurt induce un proces de reparare celulară numit autofagie, în care celulele tale folosesc proteinele vechi și disfuncționale pentru energie.

Autofagia poate ajuta la protejarea împotriva îmbătrânirii, a cancerului și a unor afecțiuni precum boala Alzheimer.

Astfel, postul ocazional are diverse beneficii pentru sănătatea ta metabolică.

Unele studii sugerează chiar că gustările sau mâncatul foarte des dăunează sănătății și vă crește riscul de îmbolnăvire.

De exemplu, un studiu a constatat că o dietă bogată în calorii cu mese numeroase a provocat o creștere substanțială a grăsimii hepatice, indicând un risc mai mare de boală a ficatului gras.

În plus, unele studii observaționale arată că persoanele care mănâncă mai des au un risc mult mai mare de cancer colorectal.

În SHOP-ul oficial Dr. Vasi Rădulescu ai cărți pline de sănătate. Inclusiv pentru cei mici. Oferte speciale și transport gratuit la orice comandă de peste 49 de lei!

-67%

Pachet upgrade, 6 carti + cana cu MOTIVATIE

2
90,00lei
-62%

O alta poveste de iubire

2
16,00lei
-62%

Culorile uitarii

2
16,00lei
-73%

Pachet 7 cărți + Cană cu Motivație

1
100,00lei

Abonează-te la newsletterul gratuit

Întră în comunitatea dr. Vasi Rădulescu! Vei primi pe email sfaturi, recomandări, materiale ample despre sănătate și cum să trăiești o viață mai bună, toate oferite gratuit.

Mulțumesc pentru interes! Verifică emailul tău activ (inclusiv folderele spam sau promoții)

Something went wrong.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.

Send this to a friend