Oferte rare în SHOP-ul oficial

-83%

Pachet EXCLUSIV Vasi Rădulescu, 10 cărți

5
100,00lei
O consultație gratuită pentru ficatul tău

O consultație gratuită pentru ficatul tău

Când vorbim despre sănătate, prevenția rămâne sfântă. Cu toate acestea, chiar dacă oricine își dorește să își păstreze starea de sănătate cât mai mult cu putință, relativ puțini oameni au grijă cu adevărat de ...
Simpatic vs Parasimpatic: tu ce știi despre ele?

Simpatic vs Parasimpatic: tu ce știi despre ele?

Există două sisteme nervoase periferice care ne controlează în mare parte funcționarea organelor. Unul se cheamă simpatic, iar celălalt parasimpatic. Parasimpaticul este asigurat de nervul vag (nervul X cranian), care coboară din creier și ...
Bei ceai? Ai risc de mortalitate mai mic!

Bei ceai? Ai risc de mortalitate mai mic!

Știm deja despre cafea că scade riscul pentru majoritatea bolilor și crește longevitatea, dar cum rămâne cu băutorii de ceai verde sau negru? Dacă în cafea, pe lângă alți compuși, avem cofeină (sau cafeină, ...
Flora intestinală, prietena ta genială.

Flora intestinală, prietena ta genială.

Bacteriile pe care le avem în intestine constituie un complex care comunică încontinuu cu noi, participând la procesul de digestie și la sinteza unor substanțe indispensabile. Dacă nu avem grijă de microbiotă, adică totalitatea ...
Nebunia cu iodul

Nebunia cu iodul în caz de accident/atac nuclear

Am copilărit aproape de centrala nucleară de la Cernavodă. Mama și bunica aveau în casă pastile cu iod, pe care le țineau pentru nevoie, în caz de accident. Chiar dacă aceste tipuri de centrale ...
Țin fasting. Ce am voie să beau?

Țin fasting. Ce am voie să beau?

Dacă ții fasting (recomand 6/18, pentru că efectele pozitive apar la un fasting mai lung de 16 ore, după cum am explicat în cartea nouă, Fasting regula 6/18), trebuie să ai grijă la lichidele ...
De ce țin fasting. Câteva motive.

De ce țin fasting. Câteva motive.

Am deja peste nouă luni de zile de când mă țin de un sistem 6/18, adică am o fereastră de șase ore în care pot mâncare orice, apoi vine una de optsprezece ore în ...
Povestea kilogramelor mele

Povestea kilogramelor mele

Totul începe când încă nu aveam acces la internet și căutarea unei informații se făcea pe calea clasică, apelând la cărțile din biblioteca proprie sau la cele din biblioteca orașului. Relația mea cu mâncarea ...
Reclamele de la TV...

Reclamele de la TV…

Mă uit extrem de puțin la televizor: tenis, formula 1 și cam atât. Voiam să ajung la un post de sport și am tot apăsat butonul telecomenzii. Nu știu de unde atâta noroc pe ...
De ce ne sperie educația sexuală?

De ce ne sperie educația sexuală?

Am urmărit de-a lungul timpului reacțiile oamenilor la anumite intenții de a aborda acest capitol din educația sanitară, deosebit de important, și anume educația sexuală. Reacțiile au fost de la „vreți să ne pervertiți ...
Suntem un schimb continuu de energie.

Suntem un schimb continuu de energie.

Pentru a trăi, avem nevoie de mâncare, apă și aer. Dacă fără mâncare putem rezista câteva zeci de zile, fără apă câteva zile, iar fără aer doar câteva minute, merită să învățăm la ce ...
Vrei să scapi de anxietate și depresie? Socializează.

Vrei să scapi de anxietate și depresie? Socializează.

Când vorbim despre anxietate și depresie există o mare nebuloasă în identificarea cauzelor, respectiv în planul de măsuri ce se pot adopta pentru a limita sau chiar trata aceste afecțiuni. Considerăm sportul deosebit de ...
Puțină atenție la paracetamol

Puțină atenție la paracetamol

Te doare capul, o măsea, o articulație? Iei un paracetamol. Ești răcit, cu nasul înfundat, slăbiciune generală și-un pic de febră? Iei un paracetamol. Acest compus este ieftin și nelipsit din casa oricui, pe ...
Tu știi cum să ai grijă de inima ta?

Tu știi cum să ai grijă de inima ta?

12 lucruri de care trebuie să ții cont dacă vrei o inimă sănătoasă 1. Tensiunea arterială normală este până în 130 cu 80 mmHg. Valorile mai mari necesită consult la medicul internist sau cardiolog. În funcție ...
Cum să fii cu 11 ani mai tânăr

Cum să fii cu 11 ani mai tânăr

O alimentație sănătoasă ar trebui să însemne cât mai multe legume și fructe, pește, puțină carne albă, cât mai puțină carne roșie, prudență la excesul de grăsimi animale, evitarea pe cât posibil a zahărului, ...
Cât de sănătoasă este cafeaua?

Cât de sănătoasă este cafeaua?

Sunt frecvent întrebat dacă e sănătos să bei cafea, ce rol are în hipertensiune, aritmii, accidente vasculare, cum protejează anumite organe și așa mai departe. Pacienții vor o părere avizată pentru că au multe ...

Transport gratuit

la comenzi peste 99 lei

Plăți sigure

folosim Stripe

Pachete avantajoase

comanzi mai rapid

Suport grozav

suntem aici să te ajutăm

Hai în comunitate! Ai parte de articole, sfaturi, recomandări, materiale ample despre sănătate. Newsletterul este realizat cu grijă de mine și se trimite de 1-2 ori pe săptămână.
Introdu o adresă validă
Adresa asta e deja folosită
The security code entered was incorrect
Mulțumesc pentru înscriere!
OFERTĂ last minute

PREȚUL VA CREȘTE CU 50% ÎN SCURT TIMP!!