De ce sforăi?

Sforăitul apare atunci când căile respiratorii superioare ale unei persoane vibrează, făcându-le să respire zgomotos în timp ce dorm. Este o problemă comună care afectează majoritatea oamenilor la un moment dat în timpul vieții lor. Adesea, sforăitul nu este considerat ...

Cum scap de sforăit?

Evitarea alcoolului și a medicamentelor sedativeMedicamentele care acționează ca deprimante sau sedative au ca scop relaxarea mușchilor, ceea ce poate duce la sforăit. Alcoolul acționează, de asemenea, ca un deprimant. Oamenii ar trebui să folosească somniferele eliberate pe bază de ...

Află dacă eşti la risc pentru apneea în somn

Apneea de somn poate afecta pe oricine, chiar și pe copii. Factorii care cresc riscul apneei obstructive: Greutatea excesivă. Obezitatea crește foarte mult riscul apariţiei apneei în somn. Depunerile de grăsime din jurul căilor respiratorii superioare pot împiedica respirația. Circumferința gâtului. ...