Un altar al prezentului

Mintea ta iubește prezentul. Trecutul e o sumă de înregistrări, iar viitorul reprezintă doar o proiecție. Cantonarea deplină în prezent poate fi o sursă veritabilă de liniște, însă detașarea aceasta e de cele mai multe ori foarte greoaie.

Analizăm pericole în fracțiuni de secunde, culegem cantități impresionante de informații cu toți analizatorii noștri, căutăm hrană și adăpost – toate se fac teoretic în prezent, însă creierul duce lucrurile și în viitor, tocmai pentru a putea anticipa eventuale evenimente negative și a le putea preveni la timp. Problema apare atunci când proiectăm pericole care pur și simplu nu există.

Viața curentă înseamnă prea puține pericole reale. Prezentul are toate ingredientele pentru liniște și confort. Cine conștientizează deplin asta și reușește să se detașeze de implicațiile grele ale trecutului, respectiv ale viitorului, va avea o viață mai bună și, de ce nu, chiar fericită.

Ai putea să începi să practici un ritual al prezentului – îți poți face un colț acasă, pe care să îl decorezi după cum dorești, în care să meditezi, să admiri natura (poate niște plante din interior sau poate îți faci un punct de observație al cerului sau al unui parc din apropiere), să citești, să te rogi, să asculți muzică.

În acest colț ești tu cu tine, ancorat în prezent, cu multă recunoștință. Limitează distragerile de atenție în acest loc și ideal nu-ți lua telefonul mobil plin de notificări deranjante. Altarul acesta poate fi un veritabil pas care te va conduce în starea de flow, atunci când creierul devine foarte concentrat pe un lucru și ignoră orice altceva; timpul pare că trece mult mai greu, ai productivitate mare, creativitate incredibilă, înțelegi totul mult mai rapid.

Alege o bucată din casa ta și fă acest loc. Îl meriți. Va fi oaza ta de liniște, de regăsire, de evoluție.

V.