Anxietatea / fobia socială

Este normal să vă simțiți nervoși în anumite situații sociale. De exemplu, mersul la o întâlnire sau susținerea unei prezentări poate provoca acel sentiment de fluturi în stomac. Dar în cazul tulburării de anxietate socială, numită și fobie socială, ...

Anxietatea este genetică?

Mulți oameni întreabă: este anxietatea genetică? Deși se pare că o serie de factori vă pot pune în pericol de a dezvolta tulburări de anxietate, cercetările sugerează că anxietatea este ereditară, cel puțin parțial. Ce cauzează anxietatea? Cercetătorii nu ...

Cum să reduci anxietatea și stresul

Anxietatea este cea mai frecventă boală mintală din Statele Unite și afectează milioane de oameni. Simțirea stresului sau a anxietății este de așteptat în anumite situații, dar prea mult stres vă poate afecta sănătatea și bunăstarea emoțională. Vestea bună ...