Mituri despre zahăr și diete

Unele zaharuri sunt mai rele decât altele Există un zvon conform căruia zaharurile minim procesate, cum ar fi cele din siropul de arțar sau din miere, sunt mai sănătoase decât zahărul alb. În realitate, corpul nostru procesează zahărul în același ...

Iaurt grecesc cu fructe de pădure

Iaurtul e un aliment sănătos, bogat în calciu, proteine și probiotice- bacterii sănătoase care ajută atât la tranzitul intestinal, la imunitate dar și la controlul greutății. Cu toate acestea variantele cu fructe adăugate, pe care copiii le preferă și ...