Când somnul nu e bun

Tulburările de somn reprezintă probleme care duc la modificări ale modului în care dormi. O tulburare de somn îţi poate afecta sănătatea, siguranța și calitatea vieții. Privarea de somn poate afecta capacitatea de a conduce în siguranță și poate crește ...

Sindromul picioarelor neliniștite

Sindromul picioarelor neliniștite este o afecțiune care determină un impuls incontrolabil de a mișca picioarele, de obicei din cauza unei senzații incomode. De obicei, se întâmplă seară sau noaptea când stai întins. Mişcarea ușurează temporar sentimentul neplăcut. Sindromul picioarelor neliniștite, ...

De ce nu pot să adorm?

Insomnia poate fi principala problemă sau poate fi asociată cu alte afecțiuni. Insomnia cronică este de obicei rezultatul stresului, al evenimentelor din viață sau al obiceiurilor care perturbă somnul. Tratarea cauzei de bază poate rezolva insomnia, dar uneori poate dura ...

Cum să dormi liniștit

Somnul este unul dintre cele mai importante ingrediente pentru menținerea stării de sănătate. Mulți pacienți îmi spun că au probleme cu somnul și vor să le dau suplimente sau chiar substanțe active pentru a se putea odihni. Până la ...