Cum să fii cu 11 ani mai tânăr

O alimentație sănătoasă ar trebui să însemne cât mai multe legume și fructe, pește, puțină carne albă, cât mai puțină carne roșie, prudență la excesul de grăsimi animale, evitarea pe cât posibil a zahărului, migrarea către alimente cât mai ...
Citește mai mult

Sănătatea ta NU contează

Uitându-mă la situația în care ne aflăm ca țară, pot spune fără să greșesc că sănătatea chiar nu contează aici. Sigur că nu-mi permit să generalizez, dar grosul populației nu respectă nici sfaturile minime de prevenție și nu deține ...
Citește mai mult

Ouă ochiuri cu puține calorii

De obicei medicii recomandă evitarea ouălor ochiuri, deoarece se fac cu mult ulei și prin prăjeală, deoarece au multe calorii, nu sunt sănătoase și sunt greu de digerat. De asemenea prăjeala consumată în exces crește inflamația și prin arderea ...
Citește mai mult

De ce nu ai grijă de tine?

Dacă stai puțin și-ți analizezi viața, observi că-n capitolul sănătate ai numeroase carențe. Sănătatea e un deziderat principal, iar o lipsă de interes aici pare o autosabotare. Cu toate acestea, se întâmplă. Chiar prea des. De ce o faci? ...
Citește mai mult

La ce sunt bune fibrele alimentare?

Oamenii își doresc în viață să fie fericiți, să atingă o stare materială satisfăcătoare și să se păstreze sănătoși. Printre aceste deziderate principale, cumva prins în cel cu sănătatea se află și menținerea la o masă corporală optimă. Nu-i ...
Citește mai mult

Proba de 100 de metri carduri

În ultimele zile, tot ce înseamnă procesare bilete de internare, rețete, internări sau externări este blocat. Dacă întrebi care este problema, ți se răspunde unanim: "nu merge sistemul". Ceea ce este profund fals, pentru că sistemul a mers de ...
Citește mai mult