sfaturi

Despre factorul de protecție solară – SPF

Care este factorul de protecție solară (SPF)? Factorul de protecție solară (SPF) este o măsură a eficacității unui anumit agent de protecție solară și se referă la gradul în care un produs protejează pielea de efectele dăunătoare ale luminii ...

Posted on iunie 21, 2021

Citește mai mult

Ce trebuie să știi despre protecția solară

Ia-ți din SHOP câteva cărți cu tine în vacanță. Deși petrecerea timpului în aer liber are multe beneficii, inclusiv reducerea stresului, opțiuni pentru a fi activ fizic și accesul la vitamina D, expunerea pielii la razele nocive ale soarelui poate ...

Posted on iunie 21, 2021

Citește mai mult

Demontăm alte 3 mituri

Vezi că e frig afară, o să răcești În timp ce incidența răcelii obișnuite tinde să crească în timpul iernii, aceasta are foarte puțin de-a face cu vremea rece în sine. Un studiu realizat de Unitatea de Cercetare a Răcelii ...

Posted on iunie 7, 2021

Citește mai mult

Top 7 sfaturi de care să ții cont pe timp de caniculă

Oricât de distractivă ar putea părea o canicula, va trebui să ai grijă la aceste 7 sfaturi de sănătate pentru a te asigura că depășești cu bine zilele călduroase de vară. 1. Ai grijă la stres Când temperaturile cresc, cresc și ...

Posted on iunie 7, 2021

Citește mai mult

13 obiceiuri nesănătoase pentru creierul tău

1. Nu dormi suficient. Lipsa somnului la adulții în vârstă crește riscul de somnolență excesivă în timpul zilei, depresie și probleme cu atenția și memoria. Dacă ai astfel de probleme, ar trebui să eviți cofeina, alcoolul și televizorul sau ...

Posted on mai 21, 2021

Citește mai mult

Ce să faci dacă îți simți mintea epuizată

Am avut un articol despre toate semnele pe care le poți avea dacă ești epuizat mental. Hai să îți dau câteva soluții simple: S-ar putea să te simți mai puțin epuizat dacă faci pauze scurte în perioadele lungi de muncă. ...

Posted on mai 20, 2021

Citește mai mult

Alimente care te pot ajuta atunci când suferi de crampe musculare

Crampele musculare apar atunci când mușchii tăi se încordează în mod excesiv. Exercițiile fizice, deshidratarea și menstruația sunt cauze frecvente. O modalitate de a opri crampele este să întinzi mușchiul respectiv prin exerciții de stretching sau să îi masezi, ...

Posted on mai 20, 2021

Citește mai mult

10 lucruri pentru oameni sănătoși

1. Ia micul dejun. Îți accelerează metabolismul și previne mâncatul excesiv de mai târziu. Poate fi un mic dejun ușor, de exemplu - cereale, doar nu sări peste el. 2. Planifică-ți mesele, vei economisi timp și bani și vei reuși ...

Posted on mai 19, 2021

Citește mai mult

Te-ai lăsat de fumat? Iată câteva trucuri

Bea apă rece cu paiul, îți va înlocui obiceiul de tras din țigară. Mănâncă ceva ușor, dar ai grijă să alegi alimente naturale, ca să eviți creșterea în greutate. Recompensează-te și fă-ți o listă cu lucrurile bune pe ...

Posted on mai 18, 2021

Citește mai mult

8 obiceiuri care te ajută să ai un somn bun

Nu este nimic mai frustrant decât un somn prost, iar ziua care îi urmează sigur va fi înecată în cofeină și o dispoziție proastă. Ar putea fi și mai rău, te-ai putea regăsi la birou lângă o persoană super ...

Posted on mai 17, 2021

Citește mai mult

Ai nevoie să îți sporești concentrarea? Îți las aici câteva exemple de…hrană pentru creier

[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text] 1. Zahărul - e sursa principală de energie pentru creier, sub forma glucozei, care vine din zahărul și carbohidrații pe care îi consumi. Un pahar de suc de fructe îți crește pe termen scurt capacitatea de memorare și ...

Posted on mai 12, 2021

Citește mai mult

20 de sfaturi pentru viitorii medici

Tinerii rezidenți au început lucrul în spitale, pe specialitățile alese. Iată câteva sfaturi de la un medic care a suferit în rezidențiat și i-a prins tare bine treaba asta: 1. Munca la spital înseamnă apropiere de pacient și nu făcut ...

Posted on ianuarie 3, 2018

Citește mai mult

Ce am învățat până acum

Ce am învățat până acum, ca un om prostănac ce mă aflu: Dacă ai apucat să faci o greșeală, vei învăța negreșit din ea, dar o vei repeta intr-un fel sau altul la nesfârșit. E-n natura omului. Gândul îți fuge spre ...

Posted on august 19, 2016

Citește mai mult

Despre factorul de protecție solară – SPF

Ce trebuie să știi despre protecția solară

Demontăm alte 3 mituri

Top 7 sfaturi de care să ții cont pe timp de caniculă

13 obiceiuri nesănătoase pentru creierul tău

Ce să faci dacă îți simți mintea epuizată

Alimente care te pot ajuta atunci când suferi de crampe musculare

10 lucruri pentru oameni sănătoși

Te-ai lăsat de fumat? Iată câteva trucuri

8 obiceiuri care te ajută să ai un somn bun

Ai nevoie să îți sporești concentrarea? Îți las aici câteva exemple de…hrană pentru creier

20 de sfaturi pentru viitorii medici

Ce am învățat până acum

Cont

Utile

Follow

Meniu

Shopping cart

Shopping cart

Etichetă: sfaturi

Cont

Utile

Follow

Meniu