Tag Archives: proteine

Idee de mic dejun sănătos: toast integral cu ouă

Dacă ai rămas în pană de idei și nu știi ce să mai gătești pentru [...]

Cină sănătoasă- salată de ton

Sunt sigură că ai auzit îndemnul: mănâncă 5 porții de legume și fructe pe zi! [...]

Prânz sănătos: orez cu creveți și legume

Pentru un prânz echilibrat ai nevoie de energie, de proteine, pentru sațietate și de legume [...]

Mic dejun sănătos- clătite americane cu iaurt și fructe de pădure

Am auzit cu toții că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei- asta [...]

Prânz sănătos – piept de curcan cu salată și cartofi la cuptor

Un prânz sănătos, echilibrat, dar și sănătos și rapid de preparat înseamnă o friptură , [...]

Pește la grătar cu salată

O variantă potrivită pentru sezonul de vară și pentru grătarele care se fac seara e [...]