proteine

Cină sănătoasă- salată de ton

Sunt sigură că ai auzit îndemnul: mănâncă 5 porții de legume și fructe pe zi! Însă fructele nu sunt identice cu legumele, primele au mai multă fructoză- între 5 și 20 g pe 100 de grame de fruc și ...

Posted on septembrie 21, 2021

Citește mai mult

Prânz sănătos: orez cu creveți și legume

Pentru un prânz echilibrat ai nevoie de energie, de proteine, pentru sațietate și de legume pentru volum, fibre, vitamine și minerale. Un exemplu bun de farfurie sănătoasă de prânz, rapidă, delicioasă și sănătoasă e aceasta: orez cu creveți la ...

Posted on septembrie 7, 2021

Citește mai mult

Mic dejun sănătos- clătite americane cu iaurt și fructe de pădure

Am auzit cu toții că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei- asta pentru că dacă îi dăm corpului ce are nevoie în acest moment al zilei, va funcționa bine întreaga zi. Pentru mic dejun e bine ca ...

Posted on august 31, 2021

Citește mai mult

Prânz sănătos – piept de curcan cu salată și cartofi la cuptor

Un prânz sănătos, echilibrat, dar și sănătos și rapid de preparat înseamnă o friptură , alături de garnitură și de legume. Pentru a menține sănătatea în farfurie e bine ca modalitatea de gătire a alimentelor să fie ...

Posted on august 24, 2021

Citește mai mult

Pește la grătar cu salată

O variantă potrivită pentru sezonul de vară și pentru grătarele care se fac seara e un pește la grătar cu salată verde! Iar dacă ești în concediu și vrei să nu iei kilograme în plus, seara optează pentru o ...

Posted on iulie 12, 2021

Citește mai mult

Cină sănătoasă- salată de ton

Prânz sănătos: orez cu creveți și legume

Mic dejun sănătos- clătite americane cu iaurt și fructe de pădure

Prânz sănătos – piept de curcan cu salată și cartofi la cuptor

Pește la grătar cu salată

Cont

Utile

Follow

Meniu

Shopping cart

Etichetă: proteine

Cont

Utile

Follow

Meniu