Povestea kilogramelor mele

Totul începe când încă nu aveam acces la internet și căutarea unei informații se făcea pe calea clasică, apelând la cărțile din biblioteca proprie sau la cele din biblioteca orașului. Relația mea cu mâncarea a fost una aparte, cum ...
Citește mai mult

Reclamele de la TV…

Mă uit extrem de puțin la televizor: tenis, formula 1 și cam atât. Voiam să ajung la un post de sport și am tot apăsat butonul telecomenzii. Nu știu de unde atâta noroc pe capul meu, dar am nimerit ...
Citește mai mult

De ce ne sperie educația sexuală?

Am urmărit de-a lungul timpului reacțiile oamenilor la anumite intenții de a aborda acest capitol din educația sanitară, deosebit de important, și anume educația sexuală. Reacțiile au fost de la „vreți să ne pervertiți copiii” până la „nu e ...
Citește mai mult

Puțină atenție la paracetamol

Te doare capul, o măsea, o articulație? Iei un paracetamol. Ești răcit, cu nasul înfundat, slăbiciune generală și-un pic de febră? Iei un paracetamol. Acest compus este ieftin și nelipsit din casa oricui, pe lângă aspirină sau ibuprofen. Și medicii ...
Citește mai mult

Tu știi cum să ai grijă de inima ta?

12 lucruri de care trebuie să ții cont dacă vrei o inimă sănătoasă 1. Tensiunea arterială normală este până în 130 cu 80 mmHg. Valorile mai mari necesită consult la medicul internist sau cardiolog. În funcție de nivelul tensiunii, medicul poate recomanda ...
Citește mai mult

Cum să fii cu 11 ani mai tânăr

O alimentație sănătoasă ar trebui să însemne cât mai multe legume și fructe, pește, puțină carne albă, cât mai puțină carne roșie, prudență la excesul de grăsimi animale, evitarea pe cât posibil a zahărului, migrarea către alimente cât mai ...
Citește mai mult

Cât de sănătoasă este cafeaua?

Sunt frecvent întrebat dacă e sănătos să bei cafea, ce rol are în hipertensiune, aritmii, accidente vasculare, cum protejează anumite organe și așa mai departe. Pacienții vor o părere avizată pentru că au multe semne de întrebare. Ei bine, sunt ...
Citește mai mult

15 lucruri de făcut în răceală sau gripă

Lăsând la o parte abordările felurite din rândul populației, trebuie să știți că cele mai bune măsuri într-o răceală sau gripă sunt: 1. Vaccinarea anuală este recomandată pentru a preveni gripa, mai ales în rândul oamenilor cu vârste mici sau înaintate și a celor ...
Citește mai mult

Ce greșești în artroză?

Vine o doamnă în gardă, cu dureri intense de genunchi. Constat repede că e vârstnică și suferă de artroze peste artroze, cu dureri accentuate de vremea urâtă, cu mers dificil, cu multă suferință. O întreb ce pastile a luat ...
Citește mai mult

10 lucruri despre anestezia generală

1. În medicină, multe tratamente și substanțe au mecanisme de acțiune neînțelese, dar asta nu înseamnă că nu sunt studiate și nu sunt testate. Un exemplu este anestezia generală, unde nu se știe exact modul de acțiune al anumitor agenți asupra ...
Citește mai mult

Care este pulsul normal?

Foarte mulți oameni confundă niște noțiuni relativ simple și întreabă care este pulsul normal, având în minte de fapt frecvența cardiacă, adică numărul de bătăi pe minut ale cordului. Pulsul este percepția curgerii pulsatile a sângelui prin presiunea exercitată la nivelul ...
Citește mai mult

17 lucruri pe care trebuie să le știi despre algocalmin

1. Algocalminul este un medicament antialgic (adică împotriva durerii) și antipiretic (sau antitermic, adică împotriva febrei). 2. Substanța activă din algocalmin se numește metamizol. Aparține clasei antialgicelor derivate sulfonice, nu a antiinflamatoarelor nonsteroidiene (AINS), așa cum deseori este greșit catalogat. 3. Nu se cunoaște exact mecanismul ...
Citește mai mult

9 greșeli în durerea de spate

Care sunt cele mai frecvente nouă greșeli în durerea de spate. 1. Viciu de poziție. Cele mai multe dureri la nivelul coloanei cervicale au la bază malpoziția gâtului și a capului, cu proiecție greșită cu tensiune în corpii vertebrali și încordare a ...
Citește mai mult

Cum să crești imunitatea

În cele ce urmează te voi învăța cum să crești imunitatea, folosind suplimente miraculoase, tehnici de focalizare a energiilor, amestecuri din plante superoxidante și proceduri minune. La sfârșitul textului vei avea toate datele și vei ști exact cum să procedezi ...
Citește mai mult

Obezitatea la copii: o tragedie

Zaharuri, grăsimi, fast-food, sedentarism. Obezitatea la copii explodează. Ne vom concentra acum pe o problemă frecventă care duce la obezitate, și anume sucurile de fructe. În ultimii ani s-au promovat atât de mult storcătoarele de fructe și aparatele care fac ...
Citește mai mult

De ce să iau statină, să-mi distrug ficatul?

Foarte mulți oameni sunt reticenți când aud de statine, acele medicamente care scad colesterolul din sânge. Asta pentru că au apărut numeroase articole scrise de persoane neavizate, în care reacțiile adverse erau exagerate, se prezentau conspirații ale industriei farmaceutice sau încă din ...
Citește mai mult

Cum să recunoști un AVC

Poveste. Eram de gardă și vine o doamnă cu mama dumneaei, care avea mai multe acuze. Era amețită, avea greață și disconfort abdominal. O consult împreună cu firul I (eu eram firul II), îi facem o electrocardiogramă, îi luăm analize, ...
Citește mai mult

Dieta fără gluten. Da sau nu?

Sunt la modă încă detoxul și dieta fără gluten, ambele filosofii de viață bună care au prins în mreje milioane de oameni. Revistele glossy abundă în materiale despre detoxifiere sau avantajele incredibile oferite de dieta fără gluten, când în realitate prima n-are ...
Citește mai mult