Cum să fii cu 11 ani mai tânăr

O alimentație sănătoasă ar trebui să însemne cât mai multe legume și fructe, pește, puțină carne albă, cât mai puțină carne roșie, prudență la excesul de grăsimi animale, evitarea pe cât posibil a zahărului, migrarea către alimente cât mai ...
Citește mai mult

Cât de sănătoasă este cafeaua?

Sunt frecvent întrebat dacă e sănătos să bei cafea, ce rol are în hipertensiune, aritmii, accidente vasculare, cum protejează anumite organe și așa mai departe. Pacienții vor o părere avizată pentru că au multe semne de întrebare. Ei bine, sunt ...
Citește mai mult

15 lucruri de făcut în răceală sau gripă

Lăsând la o parte abordările felurite din rândul populației, trebuie să știți că cele mai bune măsuri într-o răceală sau gripă sunt: 1. Vaccinarea anuală este recomandată pentru a preveni gripa, mai ales în rândul oamenilor cu vârste mici sau înaintate și a celor ...
Citește mai mult

Ce greșești în artroză?

Vine o doamnă în gardă, cu dureri intense de genunchi. Constat repede că e vârstnică și suferă de artroze peste artroze, cu dureri accentuate de vremea urâtă, cu mers dificil, cu multă suferință. O întreb ce pastile a luat ...
Citește mai mult

10 lucruri despre anestezia generală

1. În medicină, multe tratamente și substanțe au mecanisme de acțiune neînțelese, dar asta nu înseamnă că nu sunt studiate și nu sunt testate. Un exemplu este anestezia generală, unde nu se știe exact modul de acțiune al anumitor agenți asupra ...
Citește mai mult

Care este pulsul normal?

Foarte mulți oameni confundă niște noțiuni relativ simple și întreabă care este pulsul normal, având în minte de fapt frecvența cardiacă, adică numărul de bătăi pe minut ale cordului. Pulsul este percepția curgerii pulsatile a sângelui prin presiunea exercitată la nivelul ...
Citește mai mult

17 lucruri pe care trebuie să le știi despre algocalmin

1. Algocalminul este un medicament antialgic (adică împotriva durerii) și antipiretic (sau antitermic, adică împotriva febrei). 2. Substanța activă din algocalmin se numește metamizol. Aparține clasei antialgicelor derivate sulfonice, nu a antiinflamatoarelor nonsteroidiene (AINS), așa cum deseori este greșit catalogat. 3. Nu se cunoaște exact mecanismul ...
Citește mai mult

9 greșeli în durerea de spate

Care sunt cele mai frecvente nouă greșeli în durerea de spate. 1. Viciu de poziție. Cele mai multe dureri la nivelul coloanei cervicale au la bază malpoziția gâtului și a capului, cu proiecție greșită cu tensiune în corpii vertebrali și încordare a ...
Citește mai mult

Cum să crești imunitatea

În cele ce urmează te voi învăța cum să crești imunitatea, folosind suplimente miraculoase, tehnici de focalizare a energiilor, amestecuri din plante superoxidante și proceduri minune. La sfârșitul textului vei avea toate datele și vei ști exact cum să procedezi ...
Citește mai mult

Obezitatea la copii: o tragedie

Zaharuri, grăsimi, fast-food, sedentarism. Obezitatea la copii explodează. Ne vom concentra acum pe o problemă frecventă care duce la obezitate, și anume sucurile de fructe. În ultimii ani s-au promovat atât de mult storcătoarele de fructe și aparatele care fac ...
Citește mai mult

De ce să iau statină, să-mi distrug ficatul?

Foarte mulți oameni sunt reticenți când aud de statine, acele medicamente care scad colesterolul din sânge. Asta pentru că au apărut numeroase articole scrise de persoane neavizate, în care reacțiile adverse erau exagerate, se prezentau conspirații ale industriei farmaceutice sau încă din ...
Citește mai mult

Cum să recunoști un AVC

Poveste. Eram de gardă și vine o doamnă cu mama dumneaei, care avea mai multe acuze. Era amețită, avea greață și disconfort abdominal. O consult împreună cu firul I (eu eram firul II), îi facem o electrocardiogramă, îi luăm analize, ...
Citește mai mult

Dieta fără gluten. Da sau nu?

Sunt la modă încă detoxul și dieta fără gluten, ambele filosofii de viață bună care au prins în mreje milioane de oameni. Revistele glossy abundă în materiale despre detoxifiere sau avantajele incredibile oferite de dieta fără gluten, când în realitate prima n-are ...
Citește mai mult

9 lucruri despre intestinul iritabil

1. Intestinul iritabil sau sindromul de intestin iritabil face parte din categoria tulburărilor digestive funcționale care n-au ca substrat o afecțiune propriu-zisă de organ. Se întâlnește frecvent în societatea modernă și este consumator de resurse, generator de angoase și stigmă, chiar ...
Citește mai mult

20 de lucruri despre căderea părului

1. Ambele sexe pot experimenta căderea părului, principala cauză crezându-se a fi acțiunea unui hormon derivat de testosteron la nivelul foliculului pilos. 2. Este mai frecventă la bărbați, care suferă de calviție temporală și la nivelul vertexului (vârful capului), progresivă, de regulă ireversibilă. 3. Componenta ...
Citește mai mult

Ce e în mintea unui medic?

Oare ce e în mintea unui medic? Haos sau liniște deplină? Suntem plini de suferința pe care o vedem la tot pasul. Păstrăm undeva toți oamenii pe care i-am pierdut și ne mai gândim, din când în când, dacă se ...
Citește mai mult

Ce este MDH și de ce ne sperie?

Mare atenție la MDH, acronim de la monoxidul de dihidrogen. Puțini oameni știu de această substanță terifiantă. MDH se află din abundență în jurul nostru. Este în fructe și legume, iar nimeni nu ne atenționează despre acest lucru. Natura produce MDH pe care îl plimbă pretutindeni. ...
Citește mai mult

Boala cu o mie de alergii

Pe 25 martie este Ziua națională de luptă împotriva mastocitozei, dar puțini știu ce este mastocitoza. Această afecțiune rară este caracterizată prin creșterea marcată a nivelurilor de mastocite, dar și prin mutații specifice la nivelul acestor celule importante. Mastocitele mediază legături ...
Citește mai mult

Ce le arătăm copiilor noștri

Observ în jurul meu o protecție exagerată a copiilor din partea părinților. Nu li se dă voie să intre în contact cu diverse lucruri, să învețe despre ceva anume considerat rușinos, să stea prin murdărie, să exploreze cu mâinile ...
Citește mai mult

E întuneric și abia pot să respir

Nu vorbim suficient de mult despre tulburările psihice (îndeosebi depresie) care contează enorm în sănătatea noastră. Am spus cândva că cea mai mare luptă a noastră în viață este probabil aceea de a rămâne normali la cap până la final. Și ...
Citește mai mult